毕竟，你们是一个团队，因此做出正确的决定（例如请病假）可能会让人感到不知所措。 考虑到全世界有大约12 亿自由职业者，你可能会认为处理疾病是自由职业的常规工作。但事实并非如此。 作为自由职业者，你对疾病的处理越好，你的业务就能越稳定。 放心。约83% 的自由职业者没有医疗保险。当你生病失业时，找到更好的方法来管理疾病在经济上和实践上都是合理的，可以让你安心。管理工作量、客户和收入损失可以减少担忧。 减少长期患病的可能性。在病时间。
有效管理压
力可以让你更快恢复健康。 改善沟通。透明的流程（例如让客户了解情况、编辑时间表以及返回工作岗位时确定任务的优先级）将减少误解和增加压力。 减轻收入损失的影响。良好的规划和组织能力可以帮助确定如何留出额外的钱以备生病之用。 作为自由职业者如何应对疾病 使情况正常化 选择正确的客户 使用自动化工具 拥有应急基金 通知您的客户 设定期望 设置外出 处理任何内疚感 优先考虑自我护理 求人 规划重返工作 WhatsApp 号码数据 岗位 留出时间反思 考虑您的定价结构 1. 使情况正常化 接受疾病是生活中的正常现象，可以帮助您确定需要做的事情，同时优先考虑您的健康和事业。
使您的情况正常化有助于减少焦虑感。 “无论何时都要把你的健康放在第一位——没有什么事情值得伤害自己。” Brad Lee Bartlett，自由撰稿人和内容作家 花点时间恢复健康。放心，工作可以暂停，直到你康复。抵制继续工作的冲动——这只 什么是增强现实搜索以及它如何影响 SEO？ 会延长你的病情，适得其反。 通过专注于重要的事情来使生病时无法做所有事情的想法正常化。优先考虑重要任务，例如联系客户并为自己设定切合实际的目标。列出紧急和非紧急任务的清单，例如在社交媒体上宣传您的自由职业业务。 “去年我有好几个月都感 TW 列表 到疲惫不堪。
我确实完成了所有
截止日期，但这是我唯一能做的事情。我无法推销自己，只能减少工作量。” Jen Phillips April，自由内容营销人员和文案撰稿人 2. 选择合适的客户 假设你本周有两个截止日期，但你患上了流感。你已联系了两位客户并向他们解释了情况，并给出了希望重返工作岗位的明确时间表。 一个人回答说：“我很遗憾听到这个消息。希望你很快就能好起来。请不要担心工作。我很乐意调整一下，这样你就不会感到压力太大而不得不太早回来。如果我能以其他方式提供帮助，请告诉我。
